Nevresim Takımları Nasıl Yıkanır? Yıkarken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Bir günde 8 saat uyuduğumuzu varsayarsak, yaklaşık olarak hayatımızın 3'te 1'ini uykuda geçiriyoruz.  Peki bu zamanı nasıl bir ortamda geçiriyoruz?  Üzerine serdiğimiz nevresim takımları ne ...